与野・与野本町のパーソナルジム【LIP GYM】トレーナーによるブログ一覧です
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2月のトレーニング風景
こんにちは！ 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYM「リップジム」です！ ２月のトレーニング風景を掲載させていただきます！ トレーニングだけでなく１人1人に合わせたコンディショニングも提供しております！ 身体のお悩みやダイエット・ボディメイ... -
1月のトレーニング風景
こんにちは！ さいたま市 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYMです！ 新年明けてのトレーニングを掲載していきます！ 年明けから新しく通われる方も増え、健康への意識が高まりつつあります！ 中には10kg以上のダイエットに成功し、私生活が以前より充... -
年末年始営業日のご案内
日頃よりLIP GYMをご愛顧いただきありがとうございます。 年末年始の営業日についてお知らせいたします。 12/30（金） 通常営業 12/31（土） 終日休み 1/1（日） 終日休み 1/2（月） 通常営業 上記の通りとさせていただきます。 今年も残りわずかですが健... -
１１月のセッション風景
みなさんこんにちは！ さいたま市 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYM[リップジム]です！ 肌寒くなってきましたが、１１月も元気に営業しております！ 来年の夏に向けて頑張るなら今です。ぜひ一緒に汗を流しましょう！ 無料体験でのご予約お待ちして... -
お問い合わせ方法に関して
みなさんこんにちは！ さいたま市 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYM（リップジム）です！ お問い合わせの方法についてお知らせいたします。 現在Coubic、LINEによるお問い合わせを行っておりますが、InstagramのDMでもお問い合わせ、体験予約が可能... -
ダイエットで水分を取らなければいけない理由【パーソナルジム】
みなさんこんにちはさいたま市 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYM(リップジム)です！ 今回はダイエット中にたくさん水分を取る必要がある理由について解説していきます！ 【代謝をあげる】 水分不足により血液の循環が悪くなると代謝が悪くなり、痩... -
秋が旬のダイエット向け食材【パーソナルジム】
こんにちは！ さいたま市 与野・与野本町のパーソナルジム LIP GYM(リップジム)です！ 夏が終わり食欲の秋がやってきますね！ 今回は秋におすすめのダイエット食材について記事を書いていきます！ 秋のダイエット食材 【牡蠣】 栄養満点の牡蠣は秋におすす... -
お盆明けから新しい運動習慣を！
みなさんこんにちは！ さいたま市 与野駅/与野本町駅のパーソナルジムLIP GYMです！ お盆の時期で食べすぎてしまい太ってしまったと言うお声を多数いただいております！ 親戚や家族と過ごすイベントがあるとどうしても普段よりも体重が増えてしまいますよ... -
【パーソナルジム】ダイエット中に食べてしまった時の対処法！
皆さんこんにちは！ さいたま市 与野駅 与野本町駅のパーソナルジムLIP GYM(リップジム)です！ 現在8月のお盆真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 中にはダイエット中だけど食べすぎてしまった、、、。 という方も多いのではないでしょうか？ 今回... -
8月も体験受付中です！
こんにちは！ さいたま市、与野・与野本町のパーソナルジムLIP GYM(リップジム)です！ 8月になり夏真っ只中ですが、毎日元気に営業しております！ ・ダイエット ・ボディメイク ・健康維持 など1人1人に合わせたプログラム提供をしています！ 最短２ヶ月か... -
7月も残りわずか！ダイエットコース受付中です！
こんにちは！ 与野・与野本町のパーソナルジムLIP GYM（リップジム）です！ 7月も残りあと僅かになりましたが皆さんはダイエット順調に進んでいますでしょうか？ LIP GYMでは7月の１ヶ月で4〜5キロダイエット成功した方もいらっしゃいます！ 極端な制限を... -
【パーソナルジム】ダイエット・ボディメイクを決意するきっかけ
みなさんこんにちは与野・与野本町のパーソナルジムLIP GYM です！ 日々ダイエットに励むお客様とともに頑張っております！ そんな中で皆様ダイエットを決意するきっかけがあると思います。 １歩踏む出す手前で悩まれている方もいらっしゃるかもしれません... -
引きこもり注意！？日光を浴びるメリットとは？
こんにちは！さいたま市のパーソナルジムLIP GYM（リップジム）です！ 最近は暑くなったと思えば雨の日が続いています。 雨のが降ると気分が晴れないという方も多いのではないでしょうか？ 日光を浴びるということは人間にとっても大切なことです！ 今回は... -
トレーナーがよく聞かれる「なんで鶏の胸肉がダイエットにいいの？」の答え
みなさんこんにちは！さいたま市のパーソナルジムLIP GYM「リップジム」です！ 今回はパーソナルトレーナーがよく聞かれる質問の答えを解説していきます。 今回は「鶏の胸肉」にテーマを絞って解説していきます。 普段何気なく食べていてもその特徴に関し... -
夏バテ注意！？パーソナルトレーナーが夏の体調不良について解説！
こんにちはさいたま市のパーソナルジムLIP GYM（リップジム）です！ 気温の高い日が続いていますが「夏バテ」に困っている人はいませんか？ 特に今年の夏はまだ序盤にもかかわらず熱いです、、、。 せっかくアクティブに夏を楽しみたくてもこれでは楽しさ... -
【パーソナルジム】女性がダイエットで考えておきたいこと！
みなさんこんにちは！ 与野駅・与野本町駅のパーソナルジムLIP GYM(リップジム)です。 今回はダイエットで女性が考えておきたいポイントについて解説していこうと思います！ 女性のダイエット時のポイント 【女性は月の中で体重が変わりやすい】 女性がダ... -
【ダイエット】良質な脂質って何？脂質の種類について解説
こんにちは！ さいたま市のパーソナルジムLIP GYM（リップジム）です！ 今回はダイエットにおいてコントロールが重要な栄養素「脂質」について解説していこうと思います！ 脂質の種類と役割 【脂質ってなに？】 ダイエット中のみなさんが敬遠しがちな脂質... -
【夏本番】筋トレ中の熱中症に気をつけましょう！
夏が近づいてきました！ まだ6月にもかかわらず35度を超えるような日も出てきています。 年々気温が上がってきており、熱中症対策がより重要になってきますね！ 今回は熱中症対策について記事を書いていこうと思います！ 熱中症対策について 【熱中症の症... -
【ダイエット】お酒を飲みながら痩せる方法！
みなさんはダイエット中でもお酒を飲む機会がありますか？ もちろんアルコールはダイエットを妨げてしまう恐れのあるものです。 それではダイエット中はお酒を楽しめないのでしょうか？ そんなことはありません！ 適切な量と種類を選ぶことでダイエット中... -
自律神経とは？整えるためのポイントも解説！
皆さんの健康を維持する上で大切な自律神経についてご存知ですか？ 自律神経はあなたの体を管理してくれるものです。 さらに自律神経は24時間あなたの体に作用しており、常に意識して整えておくことが必要です。 体を動かすとき、休める時のメリハリをつけ...
